شبکه بهداشت و درمان لنگرود

آیا می دانید؟
با مصرف نان کامل » به سلامتی خود کمک می کنید.
نان کامل از آرد کامل تهیه شده ، دارای جوانه گندم، سبوس و فیبر زیادی می باشد و فرایند تخمیر و پخت کامل را طی کرده است.

نان کامل ارزش تغذیه ای ( پروتئین، ویتامین ها و املاح معدنی) بالاتری نسبت به نان سفید دارد.

فواید مصرف نان کامل در مقایسه با نان سفید:

-بهبود سلامت دستگاه گوارش
-پیشگیری از اضافه وزن و چاقی با کاهش اشتها و ایجاد حس سیری

-تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت
-کاهش چربی خون

-کاهش ابتلا به پرفشاری خون

-پیشگیری و بهبود بیماری کبد چرب

-کاهش خطر ابتلا به سرطان

-پیشگیری از کم خونی فقر آهن
-پیشگیری از پیوست

نان کامل تیره تر از نان سفید می باشد .