آیین یلدا در هفته نان و سلامت
در آخرین روز پاییز ، آیین یلدا در هفته نان و سلامت بمناسبت پویش ملی غذای سالم باحضور دکتر رامین غلامپور سیگارودی، مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان و کارکنان ستادی در مرکز بهداشت برگزار شد
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان لنگرود؛
در آخرین روز پاییز ، آیین یلدا در هفته نان و سلامت بمناسبت پویش ملی غذای سالم باحضور دکتر رامین غلامپور سیگارودی، مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان و کارکنان ستادی در مرکز بهداشت برگزار شد.
این دورهای با هدف ترویج غذای سالم در شب یلدا و با تاکید بر توصیه های زیر انجام شد:
یک برش ۲۰۰گرمی هندوانه یک آمار متوسط و یک مرکبات _میوه ها متوسط یا سایز کوچک باشد
مصرف آجیل کمتر از یک پیاله کوچک_ تخمه خام کدو و آفتابگردان بهترین انتخاب آجیل می باشد
شام سالم با نان کامل _نان جو یا سبوس دار پختهرشده بدون جوش شیرین باشد
حداقل مصرف شیرینی و شکلات _ از تنقلات و خشکبار محلی و سنتی ایرانی لذت ببرید.
در ادامه مراسم به رسم چله نشینی یلدا و تحویل پاییز به زمستان سفره یلدا برپا شد.
نظر دهید